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ふとりにくい健康な体質改善のためのアドバイス
 
毎日の元気習慣で、キレイに痩せましょう。
     
ダイエットを成功させるためには、単に「痩せたい」ということだけではなく、「痩せて」どうなりたいのか、どんな良いことがまっているのか、という明確な目標意識が大切です。
ダイエットには時間がかかります。無理に食欲を抑えると、「我慢」というストレスに負けて長続きしないばかりか、摂食障害になってしまうおそれだってあります。太りすぎを解消して、健康になりたいなら、これまでの食生活や生活習慣をどのように改めていったらいいのかを指導する支えとなる人が必要です。
途中で挫折しないよう、励まし、アドバイスをするアドバイザーとして、みなさんの健康的なダイエットを成功させるお手伝いをしていきたいと考えています。

連載は全6回。毎月更新です。次回更新は9月20日の予定です。お楽しみに。
 
 
 
 
 
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